冠心病的二級(jí)預(yù)防是得了冠心病以后，如何防止，不再得或者不再加重，所以二級(jí)預(yù)防要求如下： 1、規(guī)律用藥，不管是哪種類型的冠心病，不管是無癥狀心肌缺血還是心絞痛、心梗、心衰、心律失常都要規(guī)律用藥，這是最關(guān)鍵的一步； 2、改善不良生活方式，包括飲食要低鹽低脂飲食，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，鹽分?jǐn)z入＜6g、油脂攝入＜25g；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，建議每周每天都要1個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，如果實(shí)在是運(yùn)動(dòng)起來有困難，可以每周3-5次，每次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)包括快步走，每分鐘120步的快步走，包括慢跑、蹬自行車、跳廣場(chǎng)舞、跳交際舞、打太極拳，適可而止、量力而行是關(guān)鍵；減輕體重把男性腰圍控制在85cm以內(nèi)，女性腰圍控制在80cm以內(nèi)；遠(yuǎn)離煙酒，不能抽煙、不能喝酒，盡量不喝咖啡、不熬夜而且要保持樂觀、保障睡眠、定期體檢、定期復(fù)查才行。