小女孩來月經(jīng)要注意來月經(jīng)的時間、飲食、外陰清潔、減少劇烈運(yùn)動，具體如下：1、來月經(jīng)的時間：了解小女孩多大年齡來的月經(jīng)，如果是＜9歲來的月經(jīng)，則是病理原因所致，通常是性早熟。需要到醫(yī)院給予干預(yù)治療，否則小女孩可能身材長得不高，經(jīng)過干預(yù)治療之后，才有可能使小女孩正常地生長發(fā)育；2、飲食：在月經(jīng)期的時候一定要注意飲食，每天給小女孩吃的食物要有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素類的食物，這樣才能保證營養(yǎng)均衡，才能平安地度過月經(jīng)期。而且注意在夏天的時候，小女孩在月經(jīng)期應(yīng)避免吃冰激凌、雪糕等；3、外陰清潔：注意要加強(qiáng)外陰局部的護(hù)理，減少局部的刺激，比如每天用清水清洗外陰2次；4、減少劇烈運(yùn)動：注意在月經(jīng)期的時候盡量減少劇烈運(yùn)動。