小女孩初來月經(jīng)的注意事項(xiàng)比較多，具體如下：1、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：在月經(jīng)期的時(shí)候避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致下腹部疼痛；2、忌食冰冷食物：飲食上要注意，進(jìn)入口中的食物最好是溫?zé)岬?，避免吃溫度過低的食物，尤其是冰激淋、冰凍飲料等。夏天小女孩特別喜歡吃此類食物，可能會(huì)導(dǎo)致子宮局部血液循環(huán)受到影響，所以避免吃溫度過低的食物；3、保持外陰清潔：注意保持外陰局部清潔，勤換衛(wèi)生巾，才能減少局部出現(xiàn)炎癥性反應(yīng)；4、避免穿緊身褲：在月經(jīng)期的時(shí)候，最好穿寬松褲子，比如運(yùn)動(dòng)褲或裙子，避免穿比較緊的牛仔褲，否則容易導(dǎo)致盆腔內(nèi)血淤，循環(huán)不好，或者導(dǎo)致外陰局部通風(fēng)不好，容易形成炎癥性反應(yīng)。因此，建議注意上述事項(xiàng)。并且也建議小女孩在來月經(jīng)的時(shí)候適當(dāng)注意保暖，比如冬天時(shí)最好穿好鞋子、襪子，避免著涼，夏天在空調(diào)房內(nèi)穿好長衣、長褲。