腰椎間盤突出可以通過吃藥、膏藥、針灸、理療等方式獲得比較明顯的疼痛緩解。腰椎間盤突出引起的腰部疼痛，通常來源于幾個(gè)方面，第一個(gè)是椎間盤本身老化之后引起疼痛；第二個(gè)是醫(yī)學(xué)上除了椎間盤之外，整個(gè)腰椎周圍有小關(guān)節(jié)，這些小關(guān)節(jié)周圍有韌帶、滑膜組織也會(huì)引起疼痛；第三是椎間盤邊上的腰背肌，會(huì)經(jīng)常容易處于疲勞的狀態(tài)也會(huì)引起疼痛，即腰肌勞損，也會(huì)引起疼痛。除這幾個(gè)主要原因之外，還有其他原因?qū)е绿弁矗鋵?shí)疼痛比較復(fù)雜。但是如果就是因?yàn)檠狄饋淼奶弁?，其緩解方法有以下幾種：1、藥物：最常用的是2種，一種是止痛藥，如非甾體類的止痛藥。另一種是讓肌肉放松的藥物，吃后可以讓背后的肌肉放松，可以緩解因?yàn)榧∪庖饋淼奶弁矗?、其他方法：最常用的還有理療，比如按摩、熱敷、紅外線、微波、針灸等，讓局部的血液循環(huán)得到改善，讓局部疼痛得到緩解。除以上治療方法，為了預(yù)防下一次的疼痛要注意，不要久坐、減少彎腰、避免負(fù)重，對(duì)預(yù)防下次的疼痛非常重要。如果疼痛緩解之后還可以做腰背肌鍛煉，比如做小燕飛、5點(diǎn)式，甚至有一些人力量比較大，做3點(diǎn)式運(yùn)動(dòng)，鍛煉一下腰背肌，對(duì)于預(yù)防下次的疼痛也非常有幫助。