感覺老是睡不醒，沒有精神，原因比較多，具體如下：1、生物鐘紊亂：可能是長期睡眠不充足，夜間睡眠質(zhì)量不好，效率低下，導致的生物鐘紊亂。有些人白天工作，晚上也加班，或者黑白顛倒，工作壓力比較大，睡眠質(zhì)量也不好，伴發(fā)了一些情緒問題，這時候晚上睡不好，白天就覺得困倦，也無精打采，心情還不好，這個是最常見的因素；2、器質(zhì)性的疾?。罕热鏞SAHS，也叫做睡眠呼吸暫停綜合征(阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征)，得了這個病的患者，有幾個特點，包括肥胖、脖子比較短、夜間打呼嚕特別響。晚上睡覺的時候，容易出現(xiàn)低氧血癥，氧合不夠，第二天大腦處在缺血、缺氧狀態(tài)，自然覺得睡不踏實，有時候坐著休息，就想打盹，就想睡著了。還有一些器質(zhì)性疾病，比如發(fā)作性睡病、睡美人病(克萊恩-萊文綜合征)，這些病也會引起睡眠增多，白天睡不醒。還有一些內(nèi)分泌紊亂、嚴重貧血、一些器質(zhì)性疾病、系統(tǒng)性損害，也會導致全身乏力、睡不醒，無精打采。所以，覺得很累、無精打采、睡不醒，病因非常多，列舉不完。一定要找準原因，必要時做一個全面體檢，到相關診室咨詢一下，看自己屬于哪種情況，便于對癥治療。