仰臥起坐時腹直肌、腹外斜肌、腹部肌群運動。患者做完仰臥起坐后肚子疼，最常見的反應(yīng)是保護(hù)性肌肉痙攣，提示運動過量。此時需停止活動、局部冷敷，避免再刺激引起腸痙攣。 運動要根據(jù)個人差異，最好制定合適的運動計劃。避免盲目進(jìn)行大量負(fù)荷運動，否則容易引起自身損傷，并且不應(yīng)長時間運動?；颊邞?yīng)于出現(xiàn)疼痛等癥狀時，進(jìn)行放松性、舒緩性鍛煉。另外局部適當(dāng)冷敷，避免刺激，短時間內(nèi)即可緩解。