經(jīng)期一般飲食都可以食用，但是注意不要吃過涼或涼性食物，比如冰淇淋、冰棍等涼食。如果吃涼食多會(huì)增加子宮收縮導(dǎo)致痛經(jīng)，子宮收縮嚴(yán)重會(huì)引起經(jīng)血逆流，經(jīng)血流到盆腔里，有時(shí)會(huì)增加子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生。子宮內(nèi)膜異位癥包括卵巢的子宮內(nèi)膜異位癥，俗稱巧囊，也包括盆腔子宮內(nèi)膜異位癥表現(xiàn)為后穹隆觸痛結(jié)節(jié)。經(jīng)期不僅不能吃甜食，也要少吃涼性食品，比如西瓜、山竹等偏涼性水果。