沒有完全無(wú)害的安眠類藥物，或多或少都有一定的副作用。但睡眠對(duì)身體有非常重要的作用，如長(zhǎng)期失眠的患者會(huì)有情緒問題，也可使高血壓、糖尿病等疾病的發(fā)生概率相應(yīng)升高，所以要在權(quán)衡利弊的情況下使用。有助于睡眠的藥物，具體如下：1、短效的安眠藥：若是失眠患者，可能需要使用一些安眠類的藥物來改善睡眠。而在安眠藥物的選擇上面，需結(jié)合患者的特點(diǎn)來進(jìn)行抉擇。若是有入睡困難的患者，可選擇一些短效安眠藥來幫助患者盡快進(jìn)入睡眠。短效的安眠藥目前就是一些非苯二氮?類藥物，此類藥物包括唑吡坦、扎來普隆等。上述藥物相對(duì)原來經(jīng)典的苯二氮?類安眠藥，其優(yōu)勢(shì)在于成癮性比較小、副作用相對(duì)小一些、有肌松作用、對(duì)呼吸的抑制也比較??；2、中長(zhǎng)效的安眠藥：有一些中長(zhǎng)效的安眠藥，比如一些苯二氮?類藥物。苯二氮?類藥物，常見的就是安定類藥物，此類藥物的副作用可能會(huì)對(duì)呼吸有抑制，且肌松的作用比較明顯。因此，有些患者使用后第二天可能會(huì)有無(wú)力、倦怠感；3、其他藥物：除上述安眠藥外，長(zhǎng)期有失眠的患者可能還要考慮是否存在焦慮、抑郁的問題。而針對(duì)焦慮、抑郁的患者，一些抗抑郁藥物的治療，對(duì)患者的睡眠也會(huì)有相應(yīng)改善。但不論選擇何種藥物，都無(wú)法避免藥物對(duì)患者有一定的副作用。此時(shí)需要權(quán)衡利弊，權(quán)衡失眠對(duì)人的影響再適當(dāng)?shù)?、間斷地選用一些安眠類的藥物。