平常人即健康成年人，沒(méi)有必要服用葉酸片，因?yàn)槿~酸片對(duì)健康成年人沒(méi)有額外作用。葉酸片通常適用于葉酸缺乏的人群，包括部分貧血的病人，如巨幼細(xì)胞性貧血，就應(yīng)該使用葉酸片，搭配維生素B12同時(shí)服用。葉酸片也可以用于備孕媽媽?zhuān)瑏?lái)預(yù)防神經(jīng)管畸形。通常只要均衡飲食、不挑食，就能從肉、蛋、綠葉蔬菜中獲取足夠的葉酸，維持正常體內(nèi)所需要的葉酸含量，而不用額外服用葉酸片。如果非常想補(bǔ)充葉酸，可以補(bǔ)充多合維生素。