懷孕吃橘子對胎兒很好，具有以下幾個好處：1、促進食欲：橘子中含有大量的維生素，尤其是維生素C的含量較高，還含有大量的膳食纖維，所以孕期適當?shù)爻砸恍╅僮?，可以促進孕婦的食欲；2、治療妊娠期的缺鐵性貧血：橘子還能補充維生素C，維生素C可以促進鐵的吸收，維生素C可以幫助鐵劑的吸收來治療妊娠期的缺鐵性貧血；3、緩解便秘：在妊娠的中晚期，很多孕婦都可能會發(fā)生便秘的現(xiàn)象，由于子宮的增大會壓迫到腸道，造成腸道蠕動的減慢，可能會引起便秘。有些孕婦便秘比較嚴重，吃一些藥物也可以緩解便秘，但可能會出現(xiàn)藥物依賴，引起頑固性便秘。如果在飲食中增加膳食纖維的攝入，尤其是水果蔬菜以及粗糧雜糧中的膳食纖維的攝入，可以有效地緩解便秘的癥狀，也可以減少對于藥物的依賴。所以懷孕期間適當?shù)某砸恍╅僮?，對胎兒和大人都有好處?