大便大不出來(lái)、肚子脹其實(shí)就是便秘的表現(xiàn)，所謂便秘就是大便干燥、排便費(fèi)勁、排便困難、解不出來(lái)。便秘有很多種原因，首先如果是有便秘，需要排除胃腸道的梗阻，是否有腫瘤、某些炎癥導(dǎo)致的腸道梗阻，引起病變。如果長(zhǎng)期便秘，需要去做檢查、做腸鏡排除一下腸道的病變，當(dāng)然如果只是短時(shí)間的偶爾出現(xiàn)便秘，一定要注意是否跟最近的飲食有關(guān)。吃得太油膩、太干燥，喝水比較少、吃蔬菜比較少、吃水果比較少，容易出現(xiàn)便秘。活動(dòng)比較少、腸道的蠕動(dòng)不夠，這樣子也可以出現(xiàn)便秘情況。如果有便秘情況，要多吃蔬菜、多吃水果、多喝水、多運(yùn)動(dòng)，如果現(xiàn)在大便大不出來(lái)，肚子脹氣得厲害，應(yīng)急的情況下有時(shí)候還得用促排便的藥物。最常用的就是開塞露或者灌腸劑，這種如果排不出來(lái)，可能在腸道里有大便，但覺(jué)得特別費(fèi)勁，用開塞露來(lái)幫排便是可以的，而且效果是比較理想的。當(dāng)然開塞露不能老用，如果要是長(zhǎng)期這種情況，還是要到醫(yī)院去看看有問(wèn)題需要排除，有沒(méi)有其他辦法幫助解決便秘的問(wèn)題。