如果寶寶在黃疸的時(shí)候想要曬太陽(yáng)，最好選擇上午9:00-10:00，或者下午1:00-2:00、3:00-4:00，此時(shí)太陽(yáng)不會(huì)過(guò)于強(qiáng)，但是溫度比較暖和。因?yàn)闀裉?yáng)若是對(duì)黃疸有效，必須是通過(guò)紫外線照射，可能會(huì)相對(duì)比較好，寶寶的肌膚應(yīng)該是裸露在外面，照射才會(huì)有效。如果穿著衣服照射，一般起不到退黃疸的作用，多數(shù)情況下，不建議寶寶自行通過(guò)曬太陽(yáng)退黃疸，具體如下：1、生理性黃疸：每個(gè)寶寶出生之后，都可能出現(xiàn)生理性黃疸，生理性黃疸一般出生3-4天以后出現(xiàn)，最高峰可能在7天左右，一般14天左右會(huì)自行消退，如果是生理性黃疸，沒(méi)有必要進(jìn)行曬太陽(yáng)；2、病理性黃疸：一定要找到引起黃疸的病因，多數(shù)寶寶的病理性黃疸需要針對(duì)病因進(jìn)行治療，如果不能夠針對(duì)病因治療，單純曬太陽(yáng)還是會(huì)有病因存在，對(duì)寶寶的機(jī)體損傷也存在。對(duì)于病理性黃疸病因不是很?chē)?yán)重的情況，如母乳性黃疸，或是寶寶出現(xiàn)血腫造成的輕微黃疸，即使不曬太陽(yáng)也會(huì)逐漸緩解，這種也沒(méi)有必要特別進(jìn)行曬太陽(yáng)處理。