患有腰椎間盤突出癥后的注意事項(xiàng)具體如下： 1、在日常工作生活中，盡量坐正站直，盡量少彎腰，避免長時間端坐姿勢，適當(dāng)進(jìn)行放松與鍛煉； 2、已有文獻(xiàn)表明抽煙與腰椎間盤突出具有明顯關(guān)系，所以該類患者應(yīng)積極戒煙，同時患者要適量飲酒，過量飲酒會導(dǎo)致腰椎間盤的退變； 3、進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，鼓勵患者經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)腰背部的肌肉力量，減少對腰椎間盤的壓力，延緩疾病的進(jìn)程與發(fā)展。