一碗熱干面肯定長(zhǎng)胖不了幾斤，因?yàn)槿梭w還是需要遵守能量守恒定律，一碗熱干面本身就沒(méi)有幾斤，不可能人體吃了以后，還讓身體長(zhǎng)幾斤。但是熱干面含的熱量較高，因?yàn)楸容^地道的熱干面，其中會(huì)存在芝麻醬，而芝麻這種原材料含的脂肪較多，所以提供的熱量也會(huì)較多。但對(duì)于喜歡吃熱干面的人群，應(yīng)該還是需要計(jì)算每天自身能量的攝入，也要計(jì)算自己每天能量的消耗。如果想讓自己不長(zhǎng)胖，就應(yīng)該要讓攝入能量基本上等于消耗能量。若自身還想有點(diǎn)減重的作用，就應(yīng)該讓攝入的能量小于消耗的能量。熱干面在計(jì)算能量過(guò)程中，應(yīng)該要將其計(jì)算進(jìn)去，為自己制定合理的飲食方案，而不是吃了一碗熱干面就擔(dān)心自己長(zhǎng)胖。但是也不能掉以輕心，以為吃熱干面對(duì)體重沒(méi)影響，如果吃得過(guò)多，但同時(shí)運(yùn)動(dòng)少，導(dǎo)致能量收支不平衡，也會(huì)出現(xiàn)體重的增加?？傮w而言，吃熱干面時(shí)不要過(guò)于擔(dān)心會(huì)長(zhǎng)胖幾斤，一碗肯定不可能引起自身過(guò)度肥胖。但是如果自身吃得很多、又不運(yùn)動(dòng)，體重有可能會(huì)增加。