預(yù)防感冒，通?？梢詮囊韵聨讉€(gè)方面進(jìn)行： 1、首先是環(huán)境因素，可以加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)，增加空氣的流通，減少感冒傳染的機(jī)會(huì)； 2、對(duì)于個(gè)人來(lái)講，可以加強(qiáng)鍛煉，加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)以提高機(jī)體的免疫力； 3、在流感季節(jié)，盡量減少到人群聚集、空氣不流通的場(chǎng)所，比如商場(chǎng)、劇場(chǎng)。在流感季節(jié)到來(lái)之前，比如深秋和初冬的時(shí)節(jié)注射流感疫苗，達(dá)到預(yù)防感冒的作用； 4、可以在流感或者感冒多發(fā)季節(jié)，使用一些簡(jiǎn)易的食療方法，比如在冬季可以多進(jìn)食蘿卜煮水，具有一定預(yù)防感冒的作用。在感冒初期的時(shí)候，還可以飲用紅糖姜水，或者是蔥白姜水，都具有祛風(fēng)散寒、預(yù)防感冒的作用。 5、在個(gè)人防護(hù)方面，可以通過(guò)佩戴口罩，減少感染的機(jī)會(huì)。