肝主疏泄，肝臟是人體重要的解毒和排泄器官。從中醫(yī)十二經(jīng)流注來講，人體在晚上11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是重要的排毒時(shí)間，這時(shí)候要保證足夠的深度睡眠，才可以保證肝臟的解毒。 如果晚上熬夜，不能按時(shí)睡眠，會(huì)嚴(yán)重的影響到肝臟的解毒功能，會(huì)表現(xiàn)出肝區(qū)疼痛等不適。這時(shí)候應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)： 1、保證足夠的睡眠； 2、心情舒暢，多吃蔬菜、水果，尤其是含糖量高的食物，如蘋果、葡萄干等； 3、飲食調(diào)理無法改善時(shí)可以吃疏肝理氣類藥物，如舒肝理氣丸或者逍遙丸等進(jìn)行治療。