對(duì)于孕婦不愛(ài)喝牛奶，沒(méi)有關(guān)系，可以換成酸奶、豆?jié){等其他食物。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣，還有其他多種營(yíng)養(yǎng)素，是為孕婦提供營(yíng)養(yǎng)的較好食品。孕期推薦每天的乳制品是300-500g，部分孕婦因?yàn)榭谖秵?wèn)題或?qū)εＤ滩荒褪?、過(guò)敏等因素不愛(ài)喝牛奶，可以改換成酸奶、喝豆?jié){或補(bǔ)充其他食物，如牛羊肉、瘦豬肉、魚(yú)蝦或豆腐、豆制品等。另外，孕婦可以補(bǔ)充維生素和鈣片，從而可以彌補(bǔ)不喝牛奶的缺陷，可以使得營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)胎兒的發(fā)育沒(méi)有太大影響。所以總體而言，孕期飲食要總量控制，配比要均衡，飲食要多樣化。各種飲食之間可以作為互換，如蛋白質(zhì)飲食、碳水化合物飲食都可以互換，若不愛(ài)吃，則可以吃另外一種，從而作為食物里的補(bǔ)充。