一般認(rèn)為18歲成年，無論是男生還是女生到了18歲骨骺就完全閉合，已經(jīng)達(dá)到了成年終身高，身高不會(huì)再長。青春發(fā)育骨骼會(huì)加快生長，主要是由于下丘腦-垂體-性腺軸啟動(dòng)，分泌更多的性激素，男生主要是睪酮，女生主要是雌激素，對雌激素比較敏感的，如女性乳房會(huì)增大、男生睪丸會(huì)增大，對性激素敏感的骨骼會(huì)加快生長，男生一般青春期啟動(dòng)的時(shí)間是9歲，而女生在8歲就會(huì)出現(xiàn)第二性征，出現(xiàn)青春期的啟動(dòng)。一般男生、女生經(jīng)歷4年，就會(huì)青春期成熟、結(jié)束，具備第二性征，也具備生殖能力，生理和心理都非常成熟，而且骨骺完全閉合，達(dá)到成年終身高，一般女生骨骺閉合的年齡是13歲，而男生是15歲。身高的高矮一方面取決于遺傳因素，遺傳因素占80%，也就是父母的身高和遺傳身高密切相關(guān)，另外20%是環(huán)境因素所引起，包括盡量堅(jiān)持培養(yǎng)健康的生活方式，如適當(dāng)多吃奶制品以及肉類，為骨骼健康提供原料，也要加強(qiáng)戶外曬太陽，因?yàn)殛柟饪梢詭椭つw合成維生素D，有助于鈣的吸收。還要注意運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠，運(yùn)動(dòng)和睡眠有助于生長激素分泌得更好，使身高長得更高，不能等到成年再著急身高的增長。如果第二性征提前出現(xiàn)即性早熟，或者是青春發(fā)育時(shí)間錯(cuò)后、身材變矮，都應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，找到影響身高增長的病因，進(jìn)行正確的治療。