怎么鍛煉能預(yù)防精索靜脈曲張

    發(fā)布時(shí)間：2016-04-05   來源：中華康網(wǎng)   

　　精索靜脈曲張發(fā)病多見與青少年，患者手摸陰囊部位可以明顯感覺到粗大的血管?；颊呓?jīng)常會(huì)感到陰囊墜漲等不適反應(yīng)。嚴(yán)重者影響生育機(jī)能，造成精子活力下降等，下面說說怎么鍛煉可以預(yù)防精索靜脈曲張。

　　專家說，大家平時(shí)有空的時(shí)候多做踮腳的動(dòng)作，每次做50下左右算一組。有助于預(yù)防和緩解精索靜脈曲張。

　　而且要保證清淡的飲食，以瓜果蔬菜為主。忌食辛辣等刺激性食物，不要飲酒。

　　衣著方面也要特別注意，內(nèi)褲要選陰囊部位收緊的有助于控制陰囊部位靜脈曲張的擴(kuò)大。

　　如果陰囊部位因?yàn)殪o脈曲張感覺難受臨時(shí)的解決辦法可以用冷敷的方法來緩解痛苦。往陰囊部位撒一點(diǎn)清涼的爽身粉。

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