蜂蜜柚子茶怎么喝效果好

在冬天沒有各色水果的時候，柚子就成為了我們的選擇之一，它的皮厚，因而不怕凍、可以儲存很長時間，可是我們常是吃了果肉，那厚厚的柚子皮就被丟棄，甚是可惜，你還不知道柚子皮也可以吧?我們常喝的蜂蜜柚子茶就是用柚子皮制成的，它在日本和韓國，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品;可是，你知道蜂蜜柚子茶怎么喝效果好嗎?

蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來，經(jīng)常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。

蜂蜜柚子茶可以用涼開水也可以用溫開水沖泡，但是最好不要用滾燙的開水沖泡。因為柚子茶中多添加了蜂蜜，用開水沖泡會損失柚子茶中的營養(yǎng)成分。柚子茶中的維生素C是一種非常怕熱的營養(yǎng)素，水溫太熱，維生素C損失率會很高。柚子茶最適宜的沖泡水溫大概在65℃左右。大家只需要舀兩到三勺的柚子茶，用溫開水或者涼開水沖泡并攪拌均勻即可飲用。另外，還可以根據(jù)自己的喜好加入冰塊等，也可加入一片檸檬，口感更豐富。

喝蜂蜜柚子茶除了要注意沖泡方法外，還需要注意飲用量和時間的把握。柚子茶應(yīng)當(dāng)適量飲用，不可多喝，一天一杯即可。柚子茶的最佳飲用時間在上午8點到10點之間和下午3點到5點之間，切記不能空腹飲用哦。