說起蓮子,感覺大家應該都比較熟悉,蓮子是一種非常有營養(yǎng)的養(yǎng)生食物,在生活中很多人們都喜歡用蓮子來熬粥,蓮子粥是非常有養(yǎng)生價值的食物,而蓮子心就是蓮子中間的那個綠色的胚芽,蓮子心味道有些苦澀,但是也有很多功效,那么蓮心到底能不能吃呢?蓮子心的副作用有哪些呢?
蓮心能吃嗎
1、《本草綱目》記載蓮子心道:“苦,寒,無毒?!庇纱丝梢?,蓮子心在古代已經(jīng)得到人們的注意,也承認了它的藥效。而今天,也有不少人喜歡把蓮子心泡茶喝。
2、由于蓮子心的味道甚苦,所以很少人會選擇吧蓮子心作為藥食放在餐桌上,很多人都會選擇把蓮子心泡茶喝。
3、由于蓮子心中含有比較多的生物堿,如:蓮心堿、異蓮心堿、甲基蓮心堿、荷葉堿等,都具有很好的藥理作用,如,降壓作用、強心作用等。正是由于蓮子心具有這些藥效作用,不少現(xiàn)代人都會選擇蓮子心作為保健或是治療疾病的一種藥材。
4、蓮子心通常內(nèi)服,選擇煎湯,0.5~1錢;或入散劑。用蓮心12克,每天代茶飲用,可以起到降脂、清熱、安神、強心的作用。
蓮心的副作用
1、適宜體質(zhì)虛弱,心慌,失眠多夢,遺精者食用;適宜脾氣虛,慢性腹瀉之人食用;適宜癌癥病人及放療化療后食用;適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用;
2、平素大便干結(jié)難解,或腹部脹滿之人忌食。蓮子心為成熟蓮子種仁內(nèi)的綠色胚芽,民間常用以泡茶飲,有清心火,止遺精的作用,對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者,食之最宜。從臨床應用上看,蓮子心適用于輕度失眠人群,如不見效,可適當使用安定控制,但長期服用安定對身體有較大傷害。另外,失眠患者應該培養(yǎng)起較好的生活習慣,如晚飯后多散步,平常多運動等等,這些對于睡眠的恢復均有很好的幫助。
3、缺點就是:蓮子心是寒性的,不適合長期服用,會對偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響,不利于健康。