生南瓜子能常吃嗎

南瓜子的吃法有很多種，但是針對(duì)南瓜子生吃好還是熟吃好的問題因人而異，如果追求口感的話熟吃比較香脆，如果追求藥用價(jià)值南瓜子生吃比較好。

生南瓜子可以長(zhǎng)期吃嗎

南瓜子吃生熟都是一樣有功效的。好是每天吃一定量,堅(jiān)持吃才會(huì)有功效的。南瓜子對(duì)治療前列腺增生，早泄，尿頻有一定的輔助作用。南瓜子不管生吃還是熟吃，對(duì)驅(qū)蟲都有作用。兒童每天吃50克的南瓜子，連續(xù)一周就可以達(dá)到驅(qū)蟲效果。南瓜子去殼，取仁研碎。加開水、蜜或糖，調(diào)成糊狀。宜空腹食角，每日3次，連服7日。特點(diǎn)：安蛔驅(qū)蟲。

南瓜子殺蟲劑食用單方生南瓜子，無毒無害，對(duì)雙孢菇菌絲和子實(shí)體的生長(zhǎng)不產(chǎn)生抑制作用，也不對(duì)人體健康造成影響。

吃南瓜子的好處

1、南瓜子富含鋅，對(duì)預(yù)防和改善男子前列腺疾癥具有很好的藥用功效。研究發(fā)現(xiàn)“前列腺”病變主要是由于前列腺內(nèi)含鋅量減少之故。經(jīng)常吃南瓜子，就可以預(yù)防和改善前列腺癥。

2、南瓜子仁富含對(duì)牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一是含有大量的磷，每100g南瓜子仁含磷1159mg，老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關(guān)。

3、吃南瓜子，對(duì)那些高血脂癥、高膽固醇癥和防止血栓形成以及抗機(jī)體氧化均有預(yù)防作用。

4、南瓜子中含有大量磷質(zhì)，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質(zhì)，就可防止礦物質(zhì)在人的尿道系統(tǒng)凝結(jié)，使之隨尿排出體外，達(dá)到預(yù)防腎結(jié)石的目的，還可促進(jìn)已有結(jié)石的排出。

5、南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對(duì)血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲癥的首選食療之品。

食物都有兩面性，南瓜子也不例外。南瓜子里面有豐富的脂肪，所以吃多了，容易使人發(fā)胖;而且南瓜子有小毒，會(huì)影響肝臟功能。因?yàn)槟瞎献映远嗔酥螅瑫?huì)有惡心的感覺，那是因?yàn)槟瞎献犹湍伭?，你的肝吃不消。所以患有慢性肝炎、脂肪肝的患者來說，不宜食用南瓜子。