問
有強(qiáng)迫癥行為該如何調(diào)整？

30歲

       2015-07-26 01:57      瀏覽8667次
    病情描述：
    我最近發(fā)現(xiàn)我自己在閑著的時(shí)候，老是會胡思亂想，思緒會不由自己的漫無邊際的去想，我也不想這樣，去咨詢醫(yī)生，醫(yī)生說我這是強(qiáng)迫癥行為的表現(xiàn)。想得到怎樣的幫助：請問有強(qiáng)迫癥行為該如何調(diào)整？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，首先要學(xué)會接受不完美，對于不觸及原則的細(xì)節(jié)問題，讓自己更隨意一些?？梢杂幸庾R地鍛煉自己在細(xì)節(jié)方面的寬容度，比如在根本不可能收拾房間的環(huán)境里呆幾天，要知道，不夠干凈，有些凌亂，并不會毀掉你的人生。

    李立群

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    2015-07-26 01:00
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