問
得了抑郁癥應(yīng)該怎么自己治療？

33歲

       2015-03-26 11:47      瀏覽6637次
    病情描述：
    結(jié)婚以后和婆婆住到一個(gè)院子里，經(jīng)常發(fā)生矛盾，我自己也經(jīng)常生悶氣，也沒有個(gè)訴說的人，慢慢的自己卻患上了抑郁癥，所以想知道自己應(yīng)該怎么治療啊？想得到怎樣的幫助：得了抑郁癥應(yīng)該怎么自己治療？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，不要給自己太大壓力，改善心理最重要。指導(dǎo)意見：你是給自己太大壓力了，并且總認(rèn)為自己有病，所以慢慢就會(huì)導(dǎo)致不愿與人交流等，你要改變這種想法，經(jīng)常與別人接觸，交流，多運(yùn)動(dòng)來抒發(fā)自己的情緒，慢慢改善自己，會(huì)好的

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2015-03-26 08:53
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    抑郁癥這種心理因素的疾病，目前國際上比較公認(rèn)的致病原因是：心理疾病是受到了負(fù)面磁場(chǎng)干擾大腦導(dǎo)致的。藥物推薦采用唯他停或單胺氧化酶抑制劑等，但幾乎沒有什么藥物能根除。mC

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642 人
    2015-03-26 10:52
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，抑郁癥自我心理調(diào)節(jié)的話建議，多和朋友交流，出去走走看看外面的花花草草，適當(dāng)調(diào)整工作與休息的時(shí)間，定好鍛煉身體的時(shí)間，經(jīng)常散散心，放松繃緊的神經(jīng)。相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2015-03-26 12:54
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