問(wèn)
抑郁癥怎樣辦法能夠治療才好?

23歲

       2015-04-26 03:34      瀏覽7745次
    病情描述：
    都有很長(zhǎng)一段時(shí)間了,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不對(duì)勁的情況覺(jué)得很害怕?lián)?三年來(lái)老有一種難以言狀的苦悶與抑郁，總感到前途渺茫，對(duì)一切都不順心，老是想哭，但又哭不出來(lái)，即使遇到喜事，也毫無(wú)喜悅的心情，過(guò)去很有興趣去看電影、聽(tīng)音樂(lè)，但后來(lái)就索然無(wú)味。我懷疑自己得了抑郁癥.想得到怎樣的幫助：自我抑郁怎么處理？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，很多抑郁的人，都喜歡自己一個(gè)人，不喜歡和他人相處，所以為了解決這一問(wèn)題，我們要積極參加體育運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，乒乓球等，這些都可以和他人交流，緩解自己的抑郁。自己在家，可以聽(tīng)聽(tīng)歌，看看電視放松自己的心情，通過(guò)歌曲緩解自己的壓力，我就試驗(yàn)過(guò)，通過(guò)聽(tīng)歌我的心變得很平靜，壓力也沒(méi)有那么大啦，我的抑郁癥得到緩解。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2453 人
    2015-04-26 05:42
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