問
抑郁癥如何能夠治療好?

26歲

       2014-10-08 20:25      瀏覽7630次
    病情描述：
    我得了抑郁癥好多年了，是在高二的時候，而且沒什么特殊原因就不知道不覺的患上了，現(xiàn)在我都工作了，可是我的病情一直沒有好轉(zhuǎn)，去過好多醫(yī)院。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，通過體育鍛煉能調(diào)整機體的植物神經(jīng)功能，減輕緊張、激怒、焦慮、抑郁等狀態(tài)，而且適當(dāng)運動能提高大腦內(nèi)啡肽的濃度，讓人保持飽滿的精神狀態(tài)。在空氣新鮮、陽光充足的地方散步，對防治抑郁癥有很好的療效。你好，有抑郁癥的人應(yīng)該注意些像在平時應(yīng)該多吃一些紅色的飲食，有助于減輕疲勞，并且有驅(qū)寒作用，可以令人精神抖擻，增強自信及意志力，使人充滿力量。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-10-08 21:32
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，一般說來，這是屬于心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重，無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解，建議親自找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。生活要有規(guī)律，堅持體育鍛煉。廣交良友也有幫助，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物.

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人
    2014-10-09 00:31
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