問(wèn)
晚飯金味麥片原味會(huì)胖嗎，會(huì)有減肥效果嗎

20歲

       2015-04-17 08:53      瀏覽10376次
    病情描述：
    晚飯用金味麥片原味會(huì)胖嗎，會(huì)有減肥效果嗎曾經(jīng)的曾經(jīng)的治療情況和效果： 想得到怎樣的幫助：
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。運(yùn)動(dòng)減肥已經(jīng)是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。指導(dǎo)意見建議您一日三餐，注意營(yíng)養(yǎng)搭配合理，不要攝入過(guò)量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運(yùn)動(dòng)，多喝白開水，能燃燒脂肪。

    李賀

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    2015-04-17 06:13
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    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，這個(gè)情況我不知道原味麥片是如何的、但是你可以看下配料表上面的指導(dǎo)意見如果上面除了純燕麥片還有其他的配料比如說(shuō)一些白砂糖、乳制品之類的那么不是純的一個(gè)燕麥片的。相對(duì)來(lái)說(shuō)是偏飲料的一個(gè)食物如果吃多了熱量也高也容易發(fā)胖的。偶爾吃沒(méi)有什么問(wèn)題的。減肥晚餐要少吃一些但是主食、蛋白質(zhì)一樣要規(guī)律吃為好。主要是多運(yùn)動(dòng)

    鄭鑫遠(yuǎn)

    主治醫(yī)師 已幫助 2360 人
    2015-04-17 07:05
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    吃這些當(dāng)然會(huì)胖的,而且會(huì)胖得很難看,不要聽說(shuō)吃什么麥片不會(huì)胖都是假的胖得很嚴(yán)重,指導(dǎo)意見而且你還西化飲食,最終的結(jié)果就是得糖尿病,反酸,想吐不舒服的,所以你這樣吃不會(huì)瘦還不會(huì)健康,天天都難過(guò),。

    金輝

    主治醫(yī)師 已幫助 3036 人
    2015-04-17 08:30
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