- 問
- 強迫癥表現(xiàn)及治療
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26歲
2011-12-29 17:21 瀏覽9573次
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病情描述：
醫(yī)生，你好，我很早就發(fā)現(xiàn)我有強迫癥的癥狀，只是最近這種癥狀嚴重了。我現(xiàn)在出門總是確認好幾次才肯出門。每次都要洗20多遍手才覺得干凈，現(xiàn)在這癥狀已經(jīng)嚴重影響到我的工作很生活。我先知道我該如何自我調(diào)節(jié)。謝謝
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好！強迫癥是以反復出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。表現(xiàn)如有以刻板形式反復出現(xiàn)在患者的頭腦中的想法、觀念或沖動：例如反復想一些無意義的事情，如反復想自己是不是說錯了話、做錯了事。反復想樹葉為什么是綠色的，花兒為什么是紅色的等。檢查和治療的話一般的醫(yī)院應該都可以的，不過專業(yè)的正規(guī)醫(yī)院檢查和治療會更準確更有效。心理醫(yī)師認為，對一些不太嚴重的強迫癥，可以采取一定的心理療法緩解和控制： １．紙條提醒 在辦公桌醒目位置貼一張紙條，上面寫著“我已經(jīng)做得很棒了！很好了！”提醒自己不要時時、處處、事事過于追求完美。 ２．心理暗示 比如懷疑門沒鎖好，在第一次鎖好門后，站在門前，心里反復告誡自己： “我已經(jīng)鎖好門了，現(xiàn)在轉(zhuǎn)身離開，沒事！”如此這樣反復念叨幾遍，并堅持這樣做下去，不用多久就會改正過去的毛病。 ３．自我統(tǒng)計 做一個統(tǒng)計表格，查看自己一天下來，在哪些方面會重復強迫行為，記錄重復的次數(shù)，并給自己設立目標，要求自己逐漸減少強迫次數(shù)。祝您健康。
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