問
強迫癥初期的自我調(diào)整方案，請大家來看強

3歲

       2013-01-05 16:11      瀏覽9350次
    病情描述：
    了，有一個能量的積累突然就成這樣了，我在想，可能是平常沒有養(yǎng)成一個良好的思維習(xí)慣，再加上自我壓力太大，當腦子空閑的時候，尋求刺激，然后開始胡思亂想最后越想越真，最好就成了強迫性思維了，如果我沒有想錯，我的強迫性思維是道德方面的。我現(xiàn)在的想法是，采用森田療法，當強迫性思維到來的時候，我用心去接受它，去觀察它，順其自然，千萬不能急，不能焦慮。努力去做我應(yīng)該做的事，平和心態(tài)盡量不去想，平時多做運動，用堅強的意識去克服。