問
心理問題，如何擺脫焦慮性癥狀帶著強(qiáng)迫癥

18歲

       2012-09-21 08:32      瀏覽9857次
    病情描述：
    最近心情很亂，不知道自己是怎么了，因?yàn)榻涣艘粋€(gè)男友，每天就顧著戀愛，把自己的學(xué)習(xí)給擔(dān)務(wù)了，結(jié)果成績(jī)是一落千丈，做什么事情都一心二用，當(dāng)然做不好，后來我們分手，我整天亂想，焦慮，自己變得不愛說話。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你完全可以告別過去。一定要對(duì)自己有信心！我曾經(jīng)因?yàn)閯e人翻試卷的聲音就考試煩躁?，F(xiàn)在，班上的人大吵大鬧都影響不了我。你必須明白。你是可以告別過去的。還有要多出去走走。不爽就找個(gè)地方吼吼。不要擔(dān)心別人怎么想！老子舒服就是了！順便說一下。深呼吸對(duì)調(diào)節(jié)心情也是比較有用的。你可以在下課的時(shí)候出去深呼吸。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2012-09-21 06:35
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