- 問
- 強迫癥平時要注意什么？
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30歲
2014-09-15 17:01 瀏覽8306次
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病情描述：
我每天下班都很累，回家的第一件事就想休息一下，可是我的思維就一直強迫我一定要做完衛(wèi)生，洗完衣服在休息，每天都重復的做這些事情，我老公都感覺我的思維不正常。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好由于強迫癥具有強烈的自制心理和自控行為，因此，調節(jié)的主要方法是減輕心理壓力和放松緊張的心理，聽其自然。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進，并持之以恒，不斷總結成功的經(jīng)驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，一：注意心理衛(wèi)生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。二：克服強迫思維，要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進，并持之以恒，不斷總結成功的經(jīng)驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好。
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