問
感覺很抑郁怎么樣可以預(yù)防抑郁癥

26歲

       2014-09-04 00:11      瀏覽10154次
    病情描述：
    最近感覺心情很低落，總覺得很迷茫，很想哭，對(duì)待工作生活一點(diǎn)積極的情緒都沒有，每天都感覺高興不起來，有時(shí)候不想讓自己這樣但是說服不了自己，有時(shí)候很擔(dān)心自己會(huì)患上抑郁癥。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    您好，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對(duì)每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態(tài)度，期以增加個(gè)人生命的彩度與亮度。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-09-04 02:16
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，多曬太陽，多吃香蕉（補(bǔ)充鉀離子）多運(yùn)動(dòng)對(duì)普通人心情變化有幫助，真病了藥最管用，而且現(xiàn)在的抗抑郁藥物副作用已經(jīng)非常小了，當(dāng)然還會(huì)有，相信以后副作用會(huì)越來越小。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人
    2014-09-04 04:14
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