問
得了抑郁癥該注意飲食嗎？

50歲

       2014-07-20 23:06      瀏覽5310次
    病情描述：
    我是媳婦和人家跑了，我一個人在家里已經(jīng)是習(xí)慣了，可是每當(dāng)想到這件事情的時候，我就控制不住，有點發(fā)瘋的感覺，人就變得有點猶豫了，心結(jié)打不開。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，加強(qiáng)在外面的時間，多和別人溝通，有什么不開心的就告訴自己的親朋好友，不要憋在肚子里，有不開心的，就哭出來，在向父母交流。想笑就笑，想哭就哭，用現(xiàn)實的目光面對生活。多上網(wǎng)聊天，結(jié)交更多的朋友，心里有什么事，就和他們說，要把自己難受的事情都說出來哦。并且要多出去外面玩，學(xué)會溝通，有了第一步，就會有下一步。久而久之，都會改變。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-07-20 22:10
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫(yī)生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B。他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-07-20 22:13
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