問(wèn)
得了抑郁癥后在飲食當(dāng)中要注意什么？

25歲

       2014-08-13 17:04      瀏覽6975次
    病情描述：
    我自從和相戀五年的男朋友分手了后，就有了高興不起來(lái)的情況了?，F(xiàn)在我什么事情也不想做，也不想和任何人說(shuō)話，成天一個(gè)人在家里，到現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)我反應(yīng)慢了。到醫(yī)院看了醫(yī)生后，醫(yī)生說(shuō)我得了抑郁癥了。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    在平時(shí)的飲食當(dāng)中，避免高鹽高糖高油等食物的攝取。一般來(lái)說(shuō)，抑郁癥的食量相對(duì)于健康時(shí)期，要下降百分之三十到百分之五十，有些人甚至更加嚴(yán)重。所以，選擇哪一種食物，都依據(jù)于其上的原則。辣的，腌制的，油炸的，脂肪含量過(guò)高的食物，都應(yīng)該避免食用。而且，在口味上，應(yīng)該選清爽可口的法做，搭配上做以營(yíng)養(yǎng)均衡。通過(guò)營(yíng)養(yǎng)的均衡來(lái)彌攝入量的不足

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-08-13 17:12
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥病人避免富含飽和脂肪的食物，豬肉或油炸食物。例如，漢堡、薯?xiàng)l，會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)緩慢、思考遲鈍及疲勞。辛辣腌熏食物忌過(guò)量。忌食過(guò)量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)抑郁的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-08-13 17:13
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