問(wèn)
患了抑郁癥需要如何來(lái)調(diào)理比較好？

34歲

       2014-09-19 22:26      瀏覽10464次
    病情描述：
    因?yàn)樽罱淮紊馍系氖?，我變得開(kāi)始有些頹廢了。我感覺(jué)自己是一個(gè)失敗者，都不敢面對(duì)別人的眼光了。我很痛苦，我不想自己是這個(gè)樣子的，我想能夠更加開(kāi)朗些。我該如何走出抑郁的陰影？
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，根據(jù)你的描述，建議你通過(guò)自我調(diào)整，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶(hù)外集體活動(dòng)，自我難以調(diào)控的建議及時(shí)的配合藥物心理治療.

    李立群

    主治醫(yī)師 已幫助 2452 人
    2014-09-19 23:30
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答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，抑郁癥是一種常見(jiàn)的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對(duì)盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒(méi)有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì).有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng).生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀。

    李文榮

    主治醫(yī)師 已幫助 2909 人
    2014-09-20 02:36
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