- 問
- 患上強迫癥后自我緩解要怎么做?
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21歲
2014-08-03 08:14 瀏覽8721次
病情描述:
我從幾年前對于做一件事,就一定要達到我心中想的一樣,否則的話我會不停的去重復做同一件事情,比如刷牙,我一定要達到一定的次數(shù)才算刷干凈,現(xiàn)在這樣的癥狀越來越嚴重,去醫(yī)院檢查說是強迫癥。
- 答
你好,學會順其自然,在思考問題時,要學會接納他人,不要鉆牛角尖,學會適應環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。增強自信,以減輕其不確定感,不好高騖遠,不過分追求精益求精,以減輕其不完美感。
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2014-08-03 09:28
- 答
你好,了解有關強迫癥的知識,積極主動地配合治療。要有意識地努力克服任性、急躁、好勝等性格??磫栴}時不可太絕對,要學會相對比較,同時保持樂觀的心態(tài)。應適當?shù)氐恼{整自己的生活狀態(tài)。
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2014-08-03 11:20