- 問
- 長期抑郁癥要怎樣才能慢慢好起來
- 2011-10-02 09:03 瀏覽6561次
-
病情描述：
喜歡幻想一些特別美好的事情在自己身上，睡眠很不好，情緒很容易暴躁，不想做任何事情，病的起因是自己是同性戀，一直困惑在這里面。
- 相關(guān)問題
- 抑郁癥會(huì)慢慢好起來嗎
- 抑郁癥會(huì)自己慢慢好起來嗎
- 怎樣做才能讓抑郁癥慢慢好起來
- 我是不是抑郁癥？ 慢慢調(diào)理自己的心態(tài)吧，如果嚴(yán)重就去看下醫(yī)生吧
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 是不是生完感覺自己沒啥地位了，想開點(diǎn)，慢慢會(huì)好的
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 自己慢慢調(diào)理，我有時(shí)候也很煩躁的
- 產(chǎn)前抑郁癥？ 那就放輕松一點(diǎn)慢慢調(diào)整過來，看你應(yīng)該不是很嚴(yán)重！
- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 不怕 癥狀會(huì)慢慢消失的啊
- 我女兒因?yàn)橐钟舭Y吃奧氮平和舍曲林，慢慢
- 抑郁癥慢慢的會(huì)不會(huì)變成精神病
- 得抑郁癥快三年了，可以慢慢減少藥量嗎
- 產(chǎn)后6個(gè)月，難道我得了抑郁癥？ 真的會(huì)呀，我就是啦，現(xiàn)在慢慢好了，你得小心
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好,平時(shí)多與朋友談心,多去外面散心，放松心情，聽聽音樂指導(dǎo)意見保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)減壓，無論到那每天帶上自己的小太陽。保持足夠的睡眠，多運(yùn)動(dòng)。注意保養(yǎng)和調(diào)理 祝您健康
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好，你這種情況可以采取中醫(yī)中藥的治療方案配合心理的疏導(dǎo)，共同治療下。1不要封閉自己，盡量避免獨(dú)處，要盡量多做些團(tuán)體性的體育運(yùn)動(dòng)，多參加一些社交活動(dòng)，多和朋友聚聚，吃吃飯，唱唱歌，打打牌，結(jié)伴旅游什么的都可以，總之，盡量使自己忙起來。2、經(jīng)常做自己擅長做的事（積極的），做一些自己感到愉悅或者說是有成就感的事情，多想想自己的優(yōu)點(diǎn)。3、一定不要放棄自己的理想，哪怕實(shí)現(xiàn)的可能性很小。4、慢慢培養(yǎng)自己的耐力和控制力，千萬不能陷入惡性循環(huán)的生活習(xí)慣。5、不管什么事情，一定不要回避，千萬不要沉溺于網(wǎng)絡(luò)而逃避現(xiàn)實(shí)，要慢慢培養(yǎng)“砍頭不就碗大個(gè)疤！”的氣魄，勇于面對困難和承擔(dān)責(zé)任。6、作息規(guī)律，不要暴飲暴食，適當(dāng)吃一點(diǎn)復(fù)合維生素Z
