- 問
- 晚上睡前兩小時(shí)吃個(gè)雞蛋能減肥
- 2009-09-26 08:25 瀏覽10370次
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病情描述：
患者 主要癥狀 發(fā)病時(shí)間 化驗(yàn)檢查結(jié)果
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- 晚上吃一個(gè)雞蛋能減肥嗎？
- 早上一個(gè)蘋果加一個(gè)雞蛋，午餐晚餐不多吃，不吃垃圾食品，睡覺前一個(gè)蘋果，會(huì)減肥么
- 減肥一日三餐吃什么比如早飯吃燕麥雞蛋或是
- 早餐一杯豆?jié){一個(gè)雞蛋一個(gè)蘋果有助于減肥嗎
- 我在減肥，請問黃瓜雞蛋減肥法，就是每天吃黃瓜雞蛋，期間可以喝豆?jié){嗎，可以喝蜂蜜水或淡鹽水嗎，會(huì)影響減
- 早上吃一個(gè)雞蛋，一個(gè)包子有助于減肥嗎
- 只吃雞蛋減肥嗎
- 減肥可以吃雞蛋嗎
- 黃瓜雞蛋減肥會(huì)造成反彈嗎？
- 大姨媽剛結(jié)束就同房了這幾天做愛感覺下體有異味跟臭雞蛋一樣得味道而且每次做完都會(huì)留好多白帶？怎么辦
- 最近發(fā)現(xiàn)白帶有臭雞蛋的味道，不知道要怎樣處理
- 寶寶咳嗽幾天了，吃了消炎止咳的藥沒怎么見好，喉嚨有痰，有點(diǎn)流鼻涕，能不能吃雞蛋，要吃點(diǎn)什么好？
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好,睡覺前吃兩個(gè)雞蛋極有可能給你增肥,而不是減肥.還會(huì)造成你的睡眠質(zhì)量不好,因?yàn)樗斑^飽會(huì)給胃腸帶來壓力,影響睡眠質(zhì)量,一般來說睡覺前三個(gè)小時(shí)最好不要吃東西了,那樣容易長胖.如果要減肥建議通過合理均衡的飲食配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn),少吃油膩,甜食,多吃蔬菜水果,多做有氧運(yùn)動(dòng),這樣堅(jiān)持的話肯定會(huì)有效果的,堅(jiān)持就是勝利啊!千萬不要睡前吃雞蛋哦!這樣本來就不是個(gè)正確好的的飲食習(xí)慣,更別提減肥了.
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好,根據(jù)你的描述,是沒有科學(xué)依據(jù)的,建議用荷葉,山楂個(gè)20克 煮水500毫升,每天口服遺一次即可,同時(shí)少食多餐,多運(yùn)動(dòng)即可,效果很好即美容又減肥 另外減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預(yù)防性減肥；②運(yùn)動(dòng)減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎(chǔ)上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進(jìn)法.藥物減肥有許多副作用,應(yīng)盡量避免使用.肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來不便,更重要的是容易引起多種疾病,加速衰老和死亡.如何科學(xué)減肥?醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為：科學(xué)的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動(dòng)量,并做到平衡膳食.減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程,需天長日久,貴在堅(jiān)持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好,毫無科學(xué)道理,減肥主要減脂肪,你吃了蛋白質(zhì),對脂肪只會(huì)有增不減. 最近有種黃瓜雞蛋減肥法,但原理是不同的. 黃瓜雞蛋減肥法就是一個(gè)月之內(nèi),堅(jiān)持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物.因?yàn)辄S瓜和雞蛋都是減肥食譜里面相當(dāng)減肥材料,再怎么吃,也不胖. 雞蛋減肥原理： 一：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除后為機(jī)體所利用. 二：雞蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護(hù)血管防止硬化.由此看來雞蛋減肥法是有科學(xué)根據(jù)的,通過實(shí)踐也是行之有效的一種實(shí)用的減肥法. 第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜 早上 雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦）,黃瓜一根 中午 雞蛋一個(gè)（可以吃茶雞蛋哦）,黃瓜涼菜一份 晚上 黃瓜一,兩根or黃瓜涼菜一份 從第二周開始,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜,但是不要放油.下午四點(diǎn)以后,只能吃雞蛋和黃瓜.可以喝豆?jié){和牛奶,建議早上喝,還可以吃一些水果.如果結(jié)合一定的運(yùn)動(dòng),效果會(huì)更好!結(jié)束減肥后不能馬上恢復(fù)飲食,要慢慢增加!堅(jiān)持一個(gè)月以后,你的胃已經(jīng)很小了,你只需要吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽!黃瓜雞蛋減肥法對量可以不限,不用挨餓,這方法能有效減肥,但好難堅(jiān)持哦.為了美麗的身材,加油吧! 如果我的回答對你有幫助,希望給個(gè)好評,謝謝~
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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沒有科學(xué)道理.根本不能減肥.人發(fā)胖的原因就是攝入量大于輸出量.要是自己不發(fā)胖必須要保證二者的平衡.嚴(yán)格按照一日三餐,早上吃好中午吃飽晚上吃少.要經(jīng)常運(yùn)動(dòng),多參加室外活動(dòng).可以嘗試跑步減肥,每天晚上跑30分鐘以上.跑步不用太快,慢跑就可以.建議平常多喝茶,茶葉中的多酚類物質(zhì)有減肥的功效.
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