問(wèn)
怎樣防止抑郁癥的出現(xiàn)呢？

       2014-10-01 18:26      瀏覽7845次
    病情描述：
    我老早就有抑郁癥病了，覺(jué)得生活一點(diǎn)意思都沒(méi)有，晚上睡不著，老想問(wèn)題，心理焦慮得很，也沒(méi)有原因，反應(yīng)力都很慢了，心情低落得很，工作的時(shí)候也沒(méi)有積極性了，不想外出，不想說(shuō)話。
答
    因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    你好，預(yù)防抑郁癥的出現(xiàn)要適當(dāng)做些保護(hù)，避免受刺激、受干擾。比如讓你傷感的地方不要去，對(duì)惹你生氣的人敬而遠(yuǎn)之，對(duì)于不可抗拒的刺激，要提高承受能力。安排輕松的娛樂(lè)活動(dòng)。做快樂(lè)開(kāi)心的事情，比如唱歌、看電影、適度的運(yùn)動(dòng)等。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2641 人
    2014-10-01 18:31
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