請問最近得抑郁癥那怎么好呢?

       2014-09-22 23:30      瀏覽6037次
    病情描述:
    我最近家里發(fā)生了很多的不好的事情,所以導(dǎo)致我一直都心情不好,心理壓力特別大,一直都產(chǎn)生了很多的消極的不好的想法,晚上也一直都睡不著覺,做惡夢。醫(yī)生說是得了抑郁癥。
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好,首先,你要正確對待客觀事物,解除思想顧慮,避免憂思郁慮.然后,培養(yǎng)、鍛煉自己的思想情操,不要過于壓抑自己的內(nèi)心情感。其次,培養(yǎng)自己的業(yè)余興趣與愛好,積極參加社交活動和體育活動,使精神有所寄托。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642
    2014-09-22 22:36
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