我最近得了抑郁癥要怎么治療呢?

32歲

       2013-07-12 22:43      瀏覽7311次
    病情描述:
    最近因為公司的事情,和一個同事大吵了一架,心情很不好。我現(xiàn)在得了抑郁癥了,我不想很任何人說話,我一個人在家里,也不去上班了。
    因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
    你好!如果確診是抑郁癥,應(yīng)該按照醫(yī)囑吃藥外,自己可以自我治療,如認(rèn)知療法、森田療法??梢宰鲎罡信d趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助。

    白韶軍

    副主任醫(yī)師 已幫助 2642
    2013-07-12 19:51
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