蹺二郎腿的危害有多大?專家這樣說

    發(fā)布時間:2016-10-10   來源:中華康網(wǎng)   
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蹺二郎腿是許多朋友會做的事情,特別是對于經(jīng)常久坐的上班族來說,二郎腿成了生活的“必備品”,但是專家提醒,蹺二郎對身體的危害是很大的。

蹺二郎腿對身體的傷害

導致膝關(guān)節(jié)疼痛

膝關(guān)節(jié)長時間保持一種扭曲的狀態(tài),會導致關(guān)節(jié)疼痛,影響其功能。特別是關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)疼痛的患者,更要避免彎曲、扭轉(zhuǎn)關(guān)節(jié)。

損傷腰背肌肉和脊椎

人在蹺起二郎腿時,容易彎腰駝背,造成腰椎、胸椎和脊椎的壓力分布不均。而此時的骨盆會帶動脊椎旋轉(zhuǎn),造成肌肉拉伸,導致脊椎左右兩邊的軟組織被動失去平衡,久而久之,容易帶來背部肌肉疲勞、酸痛,甚至可能造成脊椎扭曲或側(cè)彎。

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