早上醒來(lái)以后腰酸，起床以后就不酸，主要的原因包括以下幾種：1、床墊不合適：如果床墊太軟或床墊太硬，睡覺(jué)時(shí)候腰部肌肉必須長(zhǎng)時(shí)間用力才能維持正常體位，就會(huì)造成局部的腰部勞損，起床后活動(dòng)一下，放松腰部肌肉，疼痛就會(huì)有所緩解；2、姿勢(shì)不正確：晚上睡覺(jué)的時(shí)候姿勢(shì)不正確，或睡覺(jué)時(shí)候腰部受到寒冷刺激，肌肉痙攣，從而引起早晨起來(lái)出現(xiàn)酸脹感，這種可能是偶發(fā)性，并非每天都會(huì)有；3、腰椎間盤(pán)突出癥：除此之外，有腰椎間盤(pán)突出癥，或腰間勞損，也會(huì)在睡覺(jué)的時(shí)候出現(xiàn)腰部不舒服的癥狀，或長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)后，起來(lái)活動(dòng)反而會(huì)更舒服，這種情況也是因?yàn)檠趽p；4、強(qiáng)直性脊柱炎：除了以上常見(jiàn)因素以外，年輕人如果經(jīng)常出現(xiàn)早晨起來(lái)腰部酸脹、疼痛的癥狀，甚至伴隨僵硬，起床活動(dòng)可明顯緩解，而且這種癥狀持續(xù)半年以上，就要小心強(qiáng)直性脊柱炎的可能性。強(qiáng)直性脊柱炎引起的癥狀，即在晚上或早晨時(shí)候，因?yàn)樗崦洸贿m而醒來(lái)，一定需要起床活動(dòng)，即可明顯緩解，每天都是如此。