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每天早上5點醒來是怎么回事

參與醫(yī)生

北京醫(yī)院 國紅 主任醫(yī)師
每天早上5:00醒過來可能是正常的睡眠,為生理現(xiàn)象,也有可能是病理現(xiàn)象。根據(jù)不同的年齡、癥狀會有不同的表現(xiàn),部分中老年患者到50-60歲后,睡眠時間逐漸提前,可能到9:00就睡覺,此時5:00睡醒為正常睡眠,1天的睡眠量已足夠。部分人睡眠時間偏晚,但是5:00多仍然清醒,需觀察原因。50歲左右的人,已沒有大段的睡眠時間,后半夜經(jīng)常易醒,有時2:00-5:00醒。醒后上廁所,回來時可能還能入睡,此為正常的生理現(xiàn)象。如果年輕人后半夜5:00多睡醒,同時無法再入睡或中老年人出現(xiàn)白天情緒的低落、消極、沮喪、疲乏,出現(xiàn)這類情況需考慮為病理狀態(tài),觀察是否有抑郁狀態(tài),需及時到醫(yī)院就診。
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