睡眠特別淺的原因如下：1、先天因素：周?chē)h(huán)境有細(xì)微聲響就易醒；2、精神緊張：自身較敏感，特別對(duì)某些刺激或事件反應(yīng)較強(qiáng)烈，而且由于工作、生活壓力過(guò)大，導(dǎo)致焦慮、緊張，導(dǎo)致患者處于焦慮、抑郁狀態(tài)，出現(xiàn)淺睡眠狀態(tài)；3、睡眠環(huán)境改變：敏感患者睡眠環(huán)境改變后，出現(xiàn)首夜效應(yīng)。由于對(duì)生疏的睡眠環(huán)境有警覺(jué)狀態(tài)，對(duì)周?chē)胍?、?qiáng)光、味覺(jué)都較敏感；4、疾?。杭谞钕倏哼M(jìn)性疾病、顱腦損傷性疾病、腫瘤性疾病導(dǎo)致患者心情較緊張，出現(xiàn)睡眠淺的情況。