隨著年齡增加，每個(gè)人不可避免的都會(huì)出現(xiàn)白發(fā)的困擾，但是出現(xiàn)的年齡各有不同，比較常見在45歲之后頭上陸續(xù)出現(xiàn)白發(fā)的情況，也是機(jī)體衰老的信號(hào)。但是有些人可能在很年輕時(shí)頭上就會(huì)出現(xiàn)很多白發(fā)，而且越來(lái)越多，俗稱少白頭，而這種情況最主要是和遺傳基因的一些因素有關(guān)，通常少白頭真正的解決方法很困難，因?yàn)槟壳斑€沒有針對(duì)基因的有效治療。 但是還有一些情況會(huì)加重白發(fā)提早出現(xiàn)或者增多，主要和機(jī)體健康狀態(tài)有關(guān)，比如長(zhǎng)期熬夜、工作壓力大、焦慮、睡眠不良，這些情況都會(huì)導(dǎo)致白發(fā)出現(xiàn)提早，白發(fā)越來(lái)越多。所以在遺傳因素之外，需要做的是調(diào)整好日常作息，保持健康的生活方式，尤其保證充分的休息睡眠，對(duì)于減少白發(fā)，延緩衰老非常重要。對(duì)于有些可能存在于氣血不足的人群，適當(dāng)調(diào)整配合一些中成藥調(diào)整氣血，同時(shí)使用鎮(zhèn)靜安神的中成藥或者西藥，對(duì)于減少頭部的白發(fā)也是會(huì)有一些幫助，但是一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范性治療。