髕骨骨折手術(shù)后最好的康復(fù)方法就是要循序漸進進行鍛煉，這樣能夠避免肌肉萎縮，保持關(guān)節(jié)活動度。一般髕骨骨折都需要手術(shù)治療，進行張力帶固定后，在術(shù)后第1-2天，如果疼痛不是非常明顯，就應(yīng)該主動進行踝關(guān)節(jié)背伸跖屈運動 ，可以減少下肢深靜脈血栓的幾率，也能避免小腿肌肉萎縮。在3-4天后，如果疼痛不是非常明顯，腫脹稍微減輕時，可以進行主動的直腿抬高訓(xùn)練。每天訓(xùn)練量應(yīng)該達到200下左右，分成幾組，1次30下，有助于保持股四頭肌肉的強度，增加髕骨穩(wěn)定性，避免出現(xiàn)大腿肌肉萎縮。髕骨骨折后，在康復(fù)期如果不注重及時功能鍛煉，非常容易出現(xiàn)大腿肌肉變細、股四頭肌肉萎縮的情況。會影響將來關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，容易形成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。通過早期康復(fù)鍛煉可以使大腿肌肉得到很好恢復(fù)，同時維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，每天做關(guān)節(jié)的主動屈伸活動，就能夠避免關(guān)節(jié)僵硬。在術(shù)后1星期左右應(yīng)該屈膝達到90度以上，這樣才能減少關(guān)節(jié)的并發(fā)癥，同時要適當口服鈣和維生素D，有利于骨折愈合。通過長期不懈的努力，可以使髕骨骨折術(shù)后膝關(guān)節(jié)功能盡快恢復(fù)。一般2周時應(yīng)該部分負重進行活動，在術(shù)后1個月時可以負全重進行行走。根據(jù)髕骨骨折形態(tài)以及內(nèi)固定物的情況來選擇合適的鍛煉方法，通常要達到個體化的治療。