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9歲兒童吃魚(yú)肝油最佳時(shí)間
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參與醫(yī)生

如果9歲的兒童沒(méi)有維生素D缺乏的疾病,則無(wú)需服用魚(yú)肝油。服用魚(yú)肝油的較佳時(shí)間是兒童生后15天到2歲,如果是早產(chǎn)的兒童,則是從生后7天到2歲服用。因?yàn)?歲之前,兒童生長(zhǎng)發(fā)育非???,除曬太陽(yáng)外,食物中攝取的維生素D的含量不能滿足兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需求,所以需要額外補(bǔ)充維生素D。到2歲以后,兒童的生長(zhǎng)發(fā)育速度相對(duì)比較穩(wěn)定,對(duì)維生素D的需求不如2歲之前大。并且2歲以后的兒童,戶外運(yùn)動(dòng)會(huì)增加,飲食的品種也比較多,所以曬太陽(yáng)和飲食基本可以滿足兒童對(duì)維生素D的需求量。因?yàn)槌贼~(yú)肝油的目的主要是補(bǔ)充維生素D,所以如果沒(méi)有特殊情況,則可以不再服用維生素D或魚(yú)肝油。

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