小孩經(jīng)?？人钥梢猿允澄锖退幬?，具體如下：1、食物：增加抵抗力的食物，包括含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，如雞蛋、牛奶、肉類等動物性食品，作為外源性蛋白質(zhì)的重要來源，對于抵抗力具有非常重要的作用。因?yàn)槿说牡挚沽褪强贵w，都是蛋白質(zhì)。要合成蛋白質(zhì)，必須保證外源性蛋白質(zhì)的充足供應(yīng)，而能夠提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的是動物性食品。增強(qiáng)抵抗力，還要多喝水。充足的水分，能夠局部沖洗消化道，使消化道保持相對清潔的狀態(tài)。而且水分多了以后，機(jī)體的代謝循環(huán)才較快，動員的白細(xì)胞等才會較多，抵抗力才會較強(qiáng)。如果是經(jīng)?？人缘男『?，要增加抵抗力，除了吃肉等動物性食品之外，還要均衡飲食，保證碳水化合物、維生素，如菜類，以及礦物質(zhì)的攝入，尤其是含維生素C比較豐富的水果、蔬菜，要保證充足的攝入。維生素C參與多種抵抗力的輔酶反應(yīng)，保證含量比較充足，就能起到增加抵抗的作用。維生素C還是還原性物質(zhì)，能清除體內(nèi)產(chǎn)生的氧自由基，對抵抗力也有非常好的作用。所以到底增強(qiáng)抵抗力就是要均衡飲食，尤其是強(qiáng)調(diào)蛋白質(zhì)的攝入；2、藥物：臨床上也常用藥物來增加抵抗力，如匹多莫德，可以使免疫細(xì)胞活性增加，能夠增加抵抗力。還有細(xì)菌提取物，如泛福舒(細(xì)菌溶解產(chǎn)物)等，也可以提高抵抗力，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下來使用。