小孩經(jīng)常感冒，可以通過(guò)以下的方法增強(qiáng)抵抗力：1、多喝水：小孩如果經(jīng)常感冒可以多喝水，其優(yōu)點(diǎn)對(duì)于經(jīng)常感冒的小孩較為明顯，多喝水可以使呼吸道分泌物較易排出，異常分泌物攜帶細(xì)菌、病毒排出后，就不易感冒。多喝水對(duì)于呼吸道有沖洗作用，使上呼吸道的病原菌不易擴(kuò)散到下呼吸道，引起感冒表現(xiàn)；2、增加蛋白質(zhì)攝入：可以多吃高蛋白質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，比如保持每天吃一個(gè)雞蛋，以及多吃肉類等，對(duì)于增加抵抗力有益。人體抵抗力主要為抗體、酶，其需蛋白質(zhì)類以及外界提供氨基酸進(jìn)行合成，因此，外界攝取充足的蛋白質(zhì)、氨基酸，才可以保證合成酶和抗體的原料充足；3、平衡膳食：可以多吃水果、蔬菜，蔬菜和水果中含有較為豐富的維生素，尤其維生素C，可以使較多酶或者輔酶的活性增加，增加抵抗力。如果小孩經(jīng)常感冒，還可輔助于藥物治療，增加抵抗力，比如普利莫即匹多莫德口服溶液等，可以刺激機(jī)體免疫活性細(xì)胞的活性，增強(qiáng)抵抗力。但需保證多飲水以及攝入充足的蛋白質(zhì)，平衡膳食，藥物的作用有限，不能主要依靠藥物治療。